Richte dich auf und werde neu

Auf die HALTUNG kommt es an

Sommerzeit ist Auszeit – und die ideale Gelegenheit, um zur eigenen Mitte zurückzufinden. An diesem Wochenende sind Sie herzlich dazu eingeladen, achtsam innezuhalten, loszulassen und eine neue innere und äußere Haltung einzunehmen.

Was gibt mir Halt? Wann ist es Zeit, anzuhalten? Wie beeinflusst meine Haltung mein Wohlbefinden? In Körperübungen, Meditationen, kurzen Impulsen und Gesprächen stärken Sie sowohl Ihre Rückenmuskulatur als auch Ihre innere Balance.

Alltagstaugliche Übungen zeigen Ihnen, wie sich Ihre Haltung positiv auf Ihre Emotionen auswirkt. Und keine Sorge: Es gibt keine Haltungsnoten, sondern nur neue Perspektiven.

Bei Schönwetter sind Einheiten im Schlosspark geplant.

Mitzubringen: eine Matte, ev. Meditationshocker oder 2 Decken

Maximal 16 Teilnehmer:innen

Zielgruppe: Erwachsene, die Freude an achtsamer Bewegung haben und offen für persönliche Weiterentwicklung sind

Seminarleiterin: Lydia Neunhäuserer

Anmeldeschluss: 12.06.2026