Mit der Feldenkraismethode® und SOUNDER SLEEP SYSTEM TM
Ein bisschen wie Träumen, ein bisschen wie Wachsein – dieses Seminar lädt zu einer Reise durch den eigenen Körper ein. Sanfte, sich wiederholende Bewegungen aus der Feldenkraismethode® sowie Mikrobewegungen aus dem SOUNDER SLEEP SYSTEM TM führen Sie in einen wohltuenden Wechsel zwischen wacher Präsenz und tiefer Entspannung.
Erforschen Sie Ihre Körperwahrnehmung bei Tag und bei Nacht, entdecken Sie die Intelligenz Ihres Körpers neu und lernen Sie, wie Sie Bewegung und Ruhe in Einklang bringen können . Die Übungen fördern Achtsamkeit, Leichtigkeit und ein gestärktes Körpergefühl – und das ganz ohne Vorkenntnisse.
Lernziel: Mehr Gelassenheit, bewusste Körperwahrnehmung, Balance von Aktivität und Entspannung
Methode: Feldenkraismethode®, SOUNDER SLEEP SYSTEM TM
Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters, keine Vorkenntnisse erforderlich
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Schreibmaterialien, eine Matte, eine Decke, 2-3 Handtücher
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Seminarleiterin: Yarina Gurtner-Reinthaler
Anmeldeschluss: 12.02.2026