Erfahren Sie, wie Sie konstruktiv mit Gefühlen der Wut und Aggression umgehen können, um potenziell schädliche Auswirkungen zu vermeiden. Lernen Sie, Ihre Emotionen auf eine positive Weise auszudrücken und somit langfristig Ihre Gesundheit zu schützen.
Auf Grundlage einer theoretischen Auseinandersetzung erarbeiten wir praktische Strategien, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.
Lerninhalte: Sie erwerben Grundkenntnisse zu relevanten Begriffen wie Konflikt, Aggression, Eskalation und Gewalt. Sie erweitern Ihr Wissen/Bewusstsein über persönliche Aggressionsdynamiken und gewinnen Sicherheit und Bewusstheit im Umgang mit Konflikten, Aggressionen und Gewalt.
Methoden: angewandte Gruppendynamik, theoretischer Input, Moderation, Einzel– und Kleingruppenarbeit, Körperübungen und -arbeit
Mitzubringen: Decke, angenehme Kleidung
Maximal 20 Teilnehmer:innen
Zielgruppe: Personen, die an einer Verbesserung ihres Umgangs mit Aggression interessiert sind; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Seminarleiterin: Mag.a (FH) Gudrun Treibenreif
Anmeldeschluss: 29.04.2025