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Bewusst leben – wie ich auf mich selbst achten kann: 5 Fragen an Trainerin Sonja Dieplinger-Trinkl

Bewusst leben – wie ich auf mich selbst achten kann: 5 Fragen an Trainerin Sonja Dieplinger-Trinkl

von | Jan. 23, 2026 | Schloss Weinberg

Sonja Dieplinger-Trinkl_c consiglia.at

Persönliche, private wie auch berufliche Themen in einem angemessenen Maß zu meistern, gleicht einer kunstvollen Lebensaufgabe. In dem zweitägigen Seminar „Bewusst leben – wie ich auf mich selbst achten kann“ am 10. und 11. April 2026 auf Schloss Weinberg gibt  Coachin Sonja Dieplinger-Trinkl den Teilnehmer:innen Werkzeuge für ein bewusstes Leben in die Hand. Die Seminarinhalte werden lebensnah vermittelt und sind einfach umzusetzen.

5 Fragen an Coachin Sonja Dieplinger-Trinkl

Warum ist es so wichtig, mich selbst besser zu spüren und privat wie beruflich gut für mich selbst zu sorgen?
Dieplinger-Trinkl: Langfristig fit zu bleiben ist eher möglich, wenn dem Thema Selbstfürsorge Aufmerksamkeit geschenkt wird. Besonders für sehr verantwortungsvolle Menschen ist es oft eine Herausforderung, gut auf sich selbst zu achten. Persönliche, private wie auch berufliche Themen in einem angemessenen Maß zu meistern, gleicht einer kunstvollen Lebensaufgabe.

Wie hilft mir die Natur, neue Kraft und innere Ruhe zu finden?
Die Urkräfte der Natur, wie lebensnotwendiger Sauerstoff, Wasser, Sonne und das Element Erde, stehen uns Menschen frei zur Verfügung. Besonders in unserem schönen Land Österreich bietet sie ein reichhaltiges Repertoire. Zum Beispiel stärkt uns die Heilkraft des Waldes, mit seiner positiven Wirkung auf Körper und Geist.

Wodurch kann ich mein inneres Vertrauen stärken, besonders in herausfordernden Lebenssituationen?
Je nach persönlicher Lebenseinstellung gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, Vertrauen in sich zu verankern. Den individuell passenden Zugang zum Vertrauen zu finden und diesen zu bestärken, ist ein guter Begleiter fürs Leben.

Wie wirken Farben, Atem und Bewegung auf mein inneres Gleichgewicht und mein Wohlbefinden?
„Erkenne, dass alles mit allem zusammenhängt“, durchschaute schon Leonardo Da Vinci. Es gibt viele schöne Möglichkeiten, wie wir unser mentales, emotionales und körperliches Wohlbefinden steigern können. Etwa durch bewusstes Atmen, regelmäßige Bewegung und auch unser Leben etwas bunter zu gestalten.

5 Adjektive, die Sie als Person beschreiben?
kommunikativ – abenteuerlustig – gesundheitsbewusst – sinnstiftend – philosophisch

Sonja Dieplinger-Trinkl aus Leonding ist seit 2007 als Coach und Trainerin selbständig. Mit der Kombination aus psychologischer-psychosozialer Lebensberatung und berufsbezogenem Coaching, bietet sie Coachings, Supervisionen und Seminare an. https://www.consiglia.at

Alle Infos zum Seminar und zur Anmeldung

Bewusst leben

 

 

Neujahrsauftakt 2026 auf Schloss Weinberg

Neujahrsauftakt 2026 auf Schloss Weinberg

von | Dez. 15, 2025 | News

Klassische Musik, Anekdoten und Kulinarik mit Karl Markovics, Wolfgang Böck, Angelika Kirchschlager, Alfred Dorfer und Mitglieder der Wiener Philharmoniker von 9. bis 11. Jänner 2026 auf Schloss Weinberg.

9. Jänner: Karl Markovics und Florian Krumpöck geben „Richard Wagner trifft Ludwig van Beethoven“ zum Besten

Zum Auftakt am Freitag, 9. Jänner 2026 widmen sich Schauspielstar Karl Markovics und Pianist Florian Krumpöck in ihrem Programm „Bekanntschaft mit einem Genie – Richard Wagner trifft Ludwig van Beethoven“ dem jungen Richard Wagner auf seiner fiktiven, abenteuerlichen Reise zu seinem Idol Beethoven von Leipzig nach Wien. Die Verschmelzung von Karl Markovics Erzählkunst mit zwei der berühmtesten Sonaten Beethovens offenbart schließlich das eigentliche Thema: die Musik. Beginn ist um 19:30 Uhr.

10. Jänner: „Böck liest Wein“ mit Wolfgang Böck und dem Thomas Christian Ensemble

Kein feuchtfröhlicher, sondern ein feingeistiger und launiger Abend mit Schauspieler und Publikumsliebling Wolfgang Böck erwartet die Besucher am Samstag, 10. Jänner 2026 bei „Böck liest Wein“, musikalisch umrahmt vom Thomas Christian Ensemble. Diesem Ensemble gehören vier Streicher der Wiener Philharmoniker an, angeführt von Thomas Christian, dem künstlerischen Leiter des Neujahrsauftakts auf Schloss Weinberg. Wolfgang Böck serviert seine ganz persönliche Auswahl der köstlichsten literarischen Kleinode von Charles Baudelaire und Klabund bis hin zu Bertolt Brecht und Hugo Wiener. Beginn ist um 19:30 Uhr.

11. Jänner: „Tod eines Pudels“ – Sonntagsmatinee mit Angelika Kirchschlager, Alfred Dorfer und Florian Krumpöck

Den herrlich komischen Abgründen und wunderlichen Begebenheiten hinter dem Vorhang der Klassikwelt widmen sich Star-Mezzosopranistin Angelika Kirchschlager und Kabarettist Alfred Dorfer bei der Sonntagsmatinee am 11 Jänner. Gemeinsam mit Florian Krumpöck am Klavier bewegen sich die Opernsängerin und der vielleicht lustigste Österreicher fulminant und im ständigen Wechselspiel durch das Liedrepertoire und die Künstlergarderoben dieser Welt – eine Sonntagsmatinee der etwas anderen Art. Beginn ist um 11 Uhr.

HIER geht es zum Ticketshop! 

 

 

Für ein gutes Miteinander – Aggression konstruktiv nutzen: 5 Fragen an Trainerin Gudrun Treibenreif

Für ein gutes Miteinander – Aggression konstruktiv nutzen: 5 Fragen an Trainerin Gudrun Treibenreif

von | Nov. 21, 2025 | Schloss Weinberg

Trainerin Gudrun Treibenreif c_Leo Handle

In dem zweitägigen Seminar „Für ein gutes Miteinander – Aggression konstruktiv nutzen“ mit Trainerin Mag.a (FH) Gudrun Treibenreif am 2. und 3. Februar 2026 auf Schloss Weinberg erleben die Teilnehmer, wie sie mit emotionalen Spannungen, wie beispielsweise Wut, umgehen können, um Konflikte konstruktiv zu klären.

5 Fragen an Coachin Gudrun Treibenreif

Warum lohnt es sich, die eigene Aggression einmal genauer unter die Lupe zu nehmen?
Gudrun Treibenreif: Durch die Auseinandersetzung mit der eigenen Aggression verstehen Teilnehmer:innen besser eigene emotionale Reaktionen und die legitimen Gründe, die dazu führen. Im Vorfeld zur Entwicklung von Wut werden häufig Grenzen überschritten und es passieren Verletzungen. Darauf gilt es, die Aufmerksamkeit zu lenken. Ein tieferes Verständnis der eigenen Aggressionsdynamiken ermöglicht es, für andere irritierende Handlungen und Gewalt zu verstehen und gegebenenfalls zu vermeiden und Konflikte konstruktiver zu klären. Konflikte verlieren dadurch an Bedrohlichkeit und Belastung. Das Erkennen und bessere Verarbeiten von Aggression reduziert  langfristig Stress, was zu einer besseren psychischen Gesundheit führt.

Was passiert, wenn wir Aggression und Wut neutral – vielleicht sogar positiv – bewerten?Gudrun Treibenreif: Wut kann als Signal für Ungerechtigkeiten oder der Überschreitung persönlicher Grenzen dienen und als Antrieb für Veränderung und Klärung genutzt werden. Ein differenzierter Umgang mit Wut ermöglicht angemessenere Reaktionen in Konfliktsituationen zu entwickeln und fördert einen guten Kontakt mit sich selbst und zu anderen. Niemand möchte eskalieren. Jede:r möchte am Abend zufrieden in den Spiegel schauen können mit dem Wissen, gut mit sich und den anderen umgegangen zu sein. Unreguliert, vielleicht zu laut agiert oder aber die Aggression oder Wut völlig unterdrückt zu haben schadet unserem Selbstwert und nagt an uns. Daher macht es Sinn, sich mit diesen Anteilen zu beschäftigen und ihnen eine passende Form zu geben. Statt Wut zu unterdrücken, lernen die Teilnehmer:innen, sie auszudrücken und in produktive Gespräche und positiven Kontakt umzuwandeln.

Welche überraschenden Erkenntnisse nehmen Teilnehmende aus Ihrem Seminar meist mit?
Gudrun Treibenreif: Viele Teilnehmer*innen sind überrascht, wie sich ihre eigenen Aggressionsmuster gestalten, wie sie diese erkennen können und vor allem, welche Auswirkungen dadurch entstehen. Die Erkenntnis, dass Aggression nicht immer negativ ist und in bestimmten Kontexten sogar hilfreich sein kann, erweitert die eigene Sicht und die Bewertung von schwierigen und herausfordernden Situationen. Teilnehmer:innen nehmen oft praktische Strategien und Techniken mit, die sie im Alltag sofort anwenden können, um Konflikte besser zu bewältigen und Kontakte ehrlicher, empathischer und respektvoller zu gestalten.

Wem empfehlen Sie das Seminar „Für ein gutes Miteinander“?
Gudrun Treibenreif: Allen Interessierten: Jeder und jede, der oder die besser mit den eigenen Aggressionen und der Wut umgehen möchte und Konflikte konstruktiv klären möchte. Fachkräfte in helfenden Berufen: Personen, die im psychosozialen und Gesundheitsbereich tätig sind und die Beziehungsarbeit und der Kontakt zu Patient*innen und Klient*innen eine wichtige Bedeutung hat. Leiter:innen: Führungskräfte, die ihre Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeiten verbessern möchten, um für eine positive Entwicklung von Mitarbeitenden und der Organisation hilfreich sein zu können.

Fünf Adjektive, die Sie als Person beschreiben:
lustig – kompetent – verlässlich – interessiert – belastbar

Alle Infos zum Seminar und zur Anmeldung

Für ein gutes Miteinander

Gudrun Treibenreif aus Lasberg arbeitet seit 1999 im psychosozialen Feld als Sozialarbeiterin und Sozialwissenschafterin. Sie bietet Psychosoziale Beratung, Supervision und Coaching an.  https://www.treibgud.at

Selbstvertrauen, das strahlt: 5 Fragen an Trainer Michael Hemmelmayr

Selbstvertrauen, das strahlt: 5 Fragen an Trainer Michael Hemmelmayr

von | Nov. 10, 2025 | Schloss Weinberg

Michael Hemmelmayr<br /> Seminar "Selbstvertrauen, das strahlt" c_Julia Hemmelmayr

Wahres Selbstvertrauen entsteht nicht durch Stärke, sondern durch Verbindung – mit sich selbst. In dem zweitägigen Seminar „Selbstvertrauen, das strahlt – dein Weg zur inneren Stärke“ mit Coach Michael Hemmelmayr am 15. und 16. Jänner 2026 auf Schloss Weinberg erleben die Teilnehmer, wie sie innere Ruhe, Ausstrahlung und natürliche Präsenz entwickeln können und was ihnen bisher dazu im Weg stand.

5 Fragen an Coach Michael Hemmelmayr

Warum finden wir selbstbewusstes Auftreten so anziehend?
Michael Hemmelmayr: Weil echtes Selbstvertrauen immer etwas Beruhigendes hat. Menschen mit innerer Klarheit und Ruhe strahlen Sicherheit aus – und genau das zieht uns an. Wir spüren, dass sie echt sind und sich nicht verstellen müssen. Selbstbewusstsein ist kein lautes Auftreten, sondern eine leise, stabile Präsenz, die sagt: „Ich bin okay, so wie ich bin.“

Welche kleine Übung hat in Ihrem Seminar schon oft einen großen Unterschied gemacht?
Eine ganz einfache – und doch sehr kraftvolle: der bewusste Moment vor dem Spiegel.
Ich lasse die Teilnehmer sich selbst in die Augen sehen und eine Minute lang freundlich lächeln – nicht aufgesetzt, sondern ehrlich. Viele spüren da zum ersten Mal seit Langem wieder echte Verbindung zu sich selbst. Diese Übung verändert etwas Grundlegendes: den inneren Dialog. Dabei wird auch bewusst, dass zwischen Körperhaltung und Denken eine direkte Verbindung besteht. Selbsterfahrende Übungen zeigen eindrucksvoll, dass das, was du denkst, über deinen Körper kommuniziert wird – und umgekehrt, dass du durch deine Haltung dein Denken über dich selbst positiv beeinflussen kannst.

Wenn Ihr Seminar eine Energie hätte, die man spüren kann – wie würde sie sich anfühlen?
Frisch – warm – lebendig – echt. Wie ein Raum, in dem man loslassen darf und gleichzeitig Mut bekommt, wieder größer zu denken. Viele Teilnehmer sagen am Ende: „Ich fühle mich leichter, motiviert – und irgendwie mehr ich selbst.“ Genau das ist die Energie, die ich transportieren möchte.

Wem empfehlen Sie das Seminar „Selbstvertrauen, das strahlt“?
Allen, die im Beruf oder im Privatleben spüren: Da steckt mehr in mir – aber ich traue mich noch nicht, es zu zeigen.
Menschen, die mehr innere Stärke und Selbstwirksamkeit erleben möchten, ihren eigenen Wert erkennen und authentisch auftreten wollen. Ich zeige auf, was uns manchmal im Weg steht, woher diese Blockaden kommen – und wie wir sie lösen können. Dieses Seminar ist für alle, die lernen wollen, (wieder) mit echtem Selbstvertrauen zu glänzen.

Fünf Adjektive, die Sie als Person beschreiben:
Einfühlsam – motivierend – humorvoll – authentisch – inspirierend.

Alle Infos zum Seminar und zur Anmeldung

Selbstvertrauen, das strahlt

Michael Hemmelmayr ist Unternehmensberater, Coach, Supervisor & Dipl.Psychosozialer Berater
https://www.duundich.at/

Zeller und Weinberger Schloss Advent 2025

Zeller und Weinberger Schloss Advent 2025

von | Okt. 28, 2025 | News

Kunsthandwerk Glaskugeln beim Weinberger Schloss Advent

Der Zeller Schloss Advent zählt zu den schönsten Adventmärkten Österreichs und ist weit über die Landesgrenzen hinaus bekannt.

Kunsthandwerk & Genussmeile

Mehr als 80 Aussteller:innen präsentieren am 6. und 7. Dezember 2025 täglich von 9 bis 18 Uhr ihre aktuellen Arbeiten – Kunsthandwerk in jeder Form, Holzschnitzarbeiten und bäuerliche Handarbeit. Auf der Genussmeile im Innenhof ist bei Adventschmankerln und Punsch für das leibliche Wohl gesorgt. Das Schloss-Restaurant hat an beiden Tagen geöffnet und lädt zu kulinarischen Genüssen aus der Region. Das Vokalensemble „Cappella Originella“ stimmt abwechselnd an verschiedenen Plätzen im Schloss gesanglich auf Weihnachten ein.

Kinderprogramm

Klein und Groß können sich am Stand des Papiermacher- und Druckereimuseums im Drucken von Weihnachtskarten versuchen. Märchen-Margit sorgt täglich um 14:30 Uhr für vorweihnachtliche Freude bei den kleinsten Besuchern! Die Kinder kommen auch beim Keksebacken und Basteln im Sallaberger Haus auf ihre Kosten. Eintritt: 5€

Weinberger Schloss Advent

Der Weinberger Schloss Advent zählt zu den schönsten Adventmärkten Österreichs und ist weit über die Landesgrenzen hinaus bekannt.  Mehr als 120 Aussteller:innen und lebende Werkstätten überzeugen Besucher:innen von Freitag, 12. bis Sonntag, 14. Dezember 2025 drei Tage lang mit einem reichhaltigen, niveauvollen und gediegenen Angebot an handgefertigten Kunstgegenständen – ganz nach dem Motto „Kunst statt Kitsch“. Geöffnet ist der Adventmarkt täglich von 9 bis 18 Uhr.

Weihnachtliche Konzerte und Märchenstunde im Turm

Gleich sechs weihnachtliche Konzerte im prunkvollen Rittersaal gibt die bekannte Singer-Songwriterin Die Mayerin – an allen drei Weinberger Schloss Adventtagen jeweils um 13.30 Uhr sowie um 15.30 Uhr. Festliche Weihnachtsstimmung verbreiten auch die Arienbläser der Musikkapelle Kefermarkt sowie die Jagdhornbläser Nordwald vom Schlossturm. Täglich um 14 Uhr lädt Margit Obermayr zur Märchenstunde in den Turm, und täglich um 16 Uhr erzählt Josef Mitschan „Geschichten aus dem Hut„, ebenfalls im Turm. Für kulinarische Genüsse sorgen das Schlossrestaurant und zahlreiche Genuss-Standln mit regionalen Spezialitäten.

Am Freitag und Samstag können Besucher:innen und Aussteller:innen den Abend im Eiskeller und vor dem Schloss (18 bis 22 Uhr) gemütlich ausklingen lassen.

Ein kostenloser Pendelservice bringt die Gäste direkt vom Parkplatz in Bahnhofsnähe zum Schloss und wieder zurück. Eintritt: 8€

 
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